本信息适用于哪些人?

本信息适用于被确诊为前列腺癌患者的伴侣或照顾者。 照顾者可能是患者的亲属、朋友或邻居。

无论你的年龄、 性别、性取向、职业和文化背景——任何人都有可能成 为照顾者。

如果你正在照顾前列腺癌的患者,你可能 会发现自己要应对害怕、愤怒、抑郁与失 落的感觉。你可能要接受诊断结果,并想知道在患 前列腺癌的过程中要如何照顾你自己以 及所爱的人。许多人形容这感觉就像是 坐在情绪的云霄飞车上。你的生活可能会 迅速起变化:照顾前列腺癌症患者可能 影响你的生活方式、关系、工作与经济状 况。你可能还会发现自己要扮演新角色与 承担新责任。在接下来的数周、数个月或 数年中随着你提供实际支持与情感支持, 这本小册子将能帮助你。


你的生活可能会迅 速变化:前列腺癌可 能影响你的生活方式、关系、工作与财 务状况。


些常见反应

每个人的情况不同,但对许多照顾者而言有以下一些常见感受:

担心

  • 你正照顾的患者感觉身体不适的程度
  • 不像医疗保健专业人士那样对相关治疗有足够了解
  • 要负责给予药物以及以其他医疗的方式来提供协助
  • 觉得好像每件事都不受自己控制
  • 不知道未来会如何
  • 你正在照顾的患者会死亡的可能性。

感到生气与挫败

  • 不得不成为照顾者
  • 施加在你身上的额外责任与要求
  • 家人与朋友没有给予你所期待的那麽多的支持
  • 改变了你对未来的计划
  • 没有很多时间留给自己享受以往可享受的乐趣
  • 感觉你所照顾的患者不够感激你
  • 亲密关系的减少。


 


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照顾者必须先关心自己,因为如果自己不得不放弃,就没有人照 顾患者了。
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孤单感

当你在照顾前列腺癌患者时,很容易感到 孤立和孤独。这种疾病可能会限制了你与家人和朋友社交的时间,且会限制你与前列腺癌患者共度的时间。

压力

作为照顾者,许多新要求可能令你有压 力。这可能会导致一些生理症状,例如睡眠困难、头痛、疲倦、感到不舒服,及过 度敏感。

以下信息可能在你照顾前列腺癌症患者的 过程中为你提供帮助。

你在治疗方式与做出决定上的角色

通常,前列腺癌患者的伴侣和照顾者感到 自己被排除在关于他们所照顾患者的讨 论 之 外 。 在 做 决 定 的 过 程 中 ,尤 其 是 关 于治疗的决定,你感到参与其中是很重要 的。当某些前列腺癌的治疗可能导致短期 或长期的排尿控制、排便问题或性欲问题 时,这一点尤其重要。

医务人员就诊的时间有限 ,你可以通过做 好准备来应对。在预约之前,你和患者应 该思考并写下你想问的问题以及你想弄清 楚的事项。

身为患者的伴侣或照顾者,试着确保你 变得:

  • 了解前列腺癌
  • 熟悉治疗选择与副作用
  • 知道什么时候需要征求他人意见
  • 知道你自身的局限性。

这将帮助你参与作决定,并获得自己及照 顾他人所需的支持。


有人确诊患有前列腺癌 不仅影响到患者的家人也影响到患者的朋友


照顾好你自己

照顾前列腺癌症患者这件事随之对你提 出很多新的要求。要让你能继续坚持,照 顾自己的身体与情绪健康是很重要的。

为了更加照顾好你自己,有些你可以做的 事情包括:

  • 外出走走: 试着继续做你所享受的 活动。
  • 知道你并不孤单: 与了解你正在经历 什麽的人聊聊,像是朋友、家人与互助 团体。
  • 保持健康: 腾出时间来定期运动,定期 食用健康的餐点以及充分休息。
  • 进行休息: 请家人、朋友或提供相关服 务的机构来帮助你定期休息。
  • 练习放松: 每天留时间给自己,纯粹就 坐着放松或听点音乐。
  • 与你当地的前列腺癌互助团体建立联 系: 你将会遇到其他和你有相同处境 的人,他们可以在这段时间帮助你。即 使你的伴侣显得没有兴趣,还是去参 加。 过一段时间,当他看到你所获得的 益处时,他可能甚至会加入你。

Food

营养的摄取
每天从食物五大类中享受多种多样的食物。健康的饮食是很简单的!欲了解更多信息请访问:
www.eatforhealth.gov.au


失落与忧伤

忧伤是对前列腺癌诊断结果所带来的损 失与变化的一种常见反应,例如失业或与 朋友、家人和所照顾的患者之间的关系变 化。

焦虑与抑郁

在确诊患前列腺癌后,有时感到低落是 很常见的。感觉低落通常会持续一小段时 间,而不会太大地影响你的生活。

抑郁则比低落严重许多,可能持续很长时 间且会严重影响你的生活。抑郁的一些症 状包括:感到空虚,对事物失去兴趣,食 欲下降,睡不好,总是感到疲倦,并且感觉 活着没意义。

有很多方法可以处理你对照顾前列腺癌患 者的这些反应。与你的医生谈谈,并且切 记,你的心理健康与你以及伴侣的身体健 康一样重要。

我可以上哪以得到帮助?

澳大利亚前列腺癌症基金会: 1800 220 099 或 www.pcfa.org.au


前列腺癌互助团体: 浏览 www.pcfa.org.au 找离您最近的团体


战胜忧郁:国家抑郁防治组织: 1300 224 636 或 www.beyondblue.org.au


癌症防治委员会电话互助团体: www.cancercouncil.com.au


澳大利亚癌症防治委员会服务热线: 131 120www.cancer.org.au


你的医疗保健团队: 与相关的医疗保健专家谈谈


能说你的语言的双语医疗工作者


澳大利亚照顾者组织: 1800 242 636www.carersaustralia.com.au


社会福利部: 残疾、疾病与照顾者专线: 132 717www.centrelink.gov.au


联邦暂托服务中心 : 在你所在区域提供暂托服务,请拨打 1800 052 222 或访问 www.health.gov.au


澳大利亚排尿控制基金会服务热线: 1800 330 066


退伍军人事务部:133254www.dva.gov.au

 

补充信息
悉尼的华人团体

墨尔本的华人团体

布里斯班的华人团体

  • 国泰会:
    (07) 3252 9066

“通过基于证据的资源和支持来帮助前列腺癌患者”是澳大利亚 癌症理事会的一项倡 议。它由澳大利亚政府资助

澳大利亚前列腺癌基金会 悉尼的华人团体 (PCFA)是一个有着广泛基础 的社区组织,且是澳大利亚抗 前列腺癌的全国性倡导机构。

我们致力于减少前列腺癌对澳 大利亚男性、其伴侣、家人与更 广泛公众的影响。

澳大利亚前列腺癌基金会的五 大价值观为:

  • 诚恳
  • 乐观
  • 同理心
  • 尊重
  • 投入

如要了解进一步的信息或进行 捐款,请联系我们: 1800 220 099 (免费电话) 或访问: pcfa.org.au

所有两澳元及以上的捐款都是 可减税的,并使得PCFA能够向 患前列腺癌的男性与其家人提 供各种服务。

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