本信息适用于哪些人?
本信息适用于被确诊为前列腺癌患者的伴侣或照顾者。 照顾者可能是患者的亲属、朋友或邻居。
无论你的年龄、 性别、性取向、职业和文化背景——任何人都有可能成 为照顾者。
如果你正在照顾前列腺癌的患者,你可能 会发现自己要应对害怕、愤怒、抑郁与失 落的感觉。你可能要接受诊断结果,并想知道在患 前列腺癌的过程中要如何照顾你自己以 及所爱的人。许多人形容这感觉就像是 坐在情绪的云霄飞车上。你的生活可能会 迅速起变化:照顾前列腺癌症患者可能 影响你的生活方式、关系、工作与经济状 况。你可能还会发现自己要扮演新角色与 承担新责任。在接下来的数周、数个月或 数年中随着你提供实际支持与情感支持, 这本小册子将能帮助你。
你的生活可能会迅 速变化:前列腺癌可 能影响你的生活方式、关系、工作与财 务状况。
些常见反应
每个人的情况不同,但对许多照顾者而言有以下一些常见感受:
担心
- 你正照顾的患者感觉身体不适的程度
- 不像医疗保健专业人士那样对相关治疗有足够了解
- 要负责给予药物以及以其他医疗的方式来提供协助
- 觉得好像每件事都不受自己控制
- 不知道未来会如何
- 你正在照顾的患者会死亡的可能性。
感到生气与挫败
- 不得不成为照顾者
- 施加在你身上的额外责任与要求
- 家人与朋友没有给予你所期待的那麽多的支持
- 改变了你对未来的计划
- 没有很多时间留给自己享受以往可享受的乐趣
- 感觉你所照顾的患者不够感激你
- 亲密关系的减少。
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照顾者必须先关心自己,因为如果自己不得不放弃,就没有人照 顾患者了。
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孤单感
当你在照顾前列腺癌患者时,很容易感到 孤立和孤独。这种疾病可能会限制了你与家人和朋友社交的时间,且会限制你与前列腺癌患者共度的时间。
压力
作为照顾者,许多新要求可能令你有压 力。这可能会导致一些生理症状,例如睡眠困难、头痛、疲倦、感到不舒服,及过 度敏感。
以下信息可能在你照顾前列腺癌症患者的 过程中为你提供帮助。
你在治疗方式与做出决定上的角色
通常,前列腺癌患者的伴侣和照顾者感到 自己被排除在关于他们所照顾患者的讨 论 之 外 。 在 做 决 定 的 过 程 中 ,尤 其 是 关 于治疗的决定,你感到参与其中是很重要 的。当某些前列腺癌的治疗可能导致短期 或长期的排尿控制、排便问题或性欲问题 时,这一点尤其重要。
医务人员就诊的时间有限 ,你可以通过做 好准备来应对。在预约之前,你和患者应 该思考并写下你想问的问题以及你想弄清 楚的事项。
身为患者的伴侣或照顾者,试着确保你 变得:
- 了解前列腺癌
- 熟悉治疗选择与副作用
- 知道什么时候需要征求他人意见
- 知道你自身的局限性。
这将帮助你参与作决定,并获得自己及照 顾他人所需的支持。
有人确诊患有前列腺癌 不仅影响到患者的家人也影响到患者的朋友
照顾好你自己
照顾前列腺癌症患者这件事随之对你提 出很多新的要求。要让你能继续坚持,照 顾自己的身体与情绪健康是很重要的。
为了更加照顾好你自己,有些你可以做的 事情包括:
- 外出走走: 试着继续做你所享受的 活动。
- 知道你并不孤单: 与了解你正在经历 什麽的人聊聊,像是朋友、家人与互助 团体。
- 保持健康: 腾出时间来定期运动,定期 食用健康的餐点以及充分休息。
- 进行休息: 请家人、朋友或提供相关服 务的机构来帮助你定期休息。
- 练习放松: 每天留时间给自己,纯粹就 坐着放松或听点音乐。
- 与你当地的前列腺癌互助团体建立联 系: 你将会遇到其他和你有相同处境 的人,他们可以在这段时间帮助你。即 使你的伴侣显得没有兴趣,还是去参 加。 过一段时间,当他看到你所获得的 益处时,他可能甚至会加入你。
失落与忧伤
忧伤是对前列腺癌诊断结果所带来的损 失与变化的一种常见反应,例如失业或与 朋友、家人和所照顾的患者之间的关系变 化。
焦虑与抑郁
在确诊患前列腺癌后,有时感到低落是 很常见的。感觉低落通常会持续一小段时 间,而不会太大地影响你的生活。
抑郁则比低落严重许多,可能持续很长时 间且会严重影响你的生活。抑郁的一些症 状包括:感到空虚,对事物失去兴趣,食 欲下降,睡不好,总是感到疲倦,并且感觉 活着没意义。
有很多方法可以处理你对照顾前列腺癌患 者的这些反应。与你的医生谈谈,并且切 记,你的心理健康与你以及伴侣的身体健 康一样重要。
我可以上哪以得到帮助?
补充信息
悉尼的华人团体
墨尔本的华人团体
布里斯班的华人团体
“通过基于证据的资源和支持来帮助前列腺癌患者”是澳大利亚 癌症理事会的一项倡 议。它由澳大利亚政府资助
澳大利亚前列腺癌基金会 悉尼的华人团体 (PCFA)是一个有着广泛基础 的社区组织,且是澳大利亚抗 前列腺癌的全国性倡导机构。
我们致力于减少前列腺癌对澳 大利亚男性、其伴侣、家人与更 广泛公众的影响。
澳大利亚前列腺癌基金会的五 大价值观为:
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