THÔNG TIN NÀY DÀNH CHO AI?

Thông tin này dành cho những người phối ngẫu và người săn sóc cho những ai đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Người săn sóc có thể là thân nhân, bạn hay láng giềng. Không cần tuổi tác, nam hay nữ, giới tính, nghề nghiệp hay gốc gác văn hóa ai cũng có thể làm người săn sóc.

Nếu quý vị đang săn sóc người đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt quý vị có thể thấy mình đang đương đầu với những cảm giác sợ hãi, tức giận, buồn bã và mất mát. Quý vị có thể chấp nhận việc chẩn đoán và tự hỏi làm sao lo cho mình và cho cả người mình yêu thương trong suốt hành trình ung thư tuyến tiền liệt. Nhìều người miêu tả cảm giác như đi loại xe lửa chạy lên xuống thật nhanh đầy cảm xúc. Cuộc sống có thể thay đổi nhanh chóng: săn sóc người mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt có thể ảnh hưởng đến lối sống, quan hệ, công việc và tài chánh của quý vị. Quý vị cũng sẽ thấy mình nhận lãnh vai trò và trách nhiệm mới. Cuốn sách nhỏ nầy sẽ giúp quý vị trong việc cung cấp yểm trợ thực tế và tinh thần trong những tuần lễ ,tháng, hay năm sắp tới.


Đời sống có thể thay đổi nhanh chóng: ung thư tuyến tiền liệt có thễ ảnh hưởng đến lối sống, quan hế, việc làm và tài chánh của quý vị


VÀI PHẢN ỨNG THƯỜNG GẶP

Mọi người đều khác nhau, nhưng sau đây là những cảm giác chung của nhiều người săn sóc:

Sợ hãi

  • Không biết người mình săn sóc cảm thấy mình bệnh cỡ nào
  • Không biết đủ về cách chữa trị như những chuyên gia chữa bệnh
  • Có trách nhiệm cho dùng thuốc và các giúp đỡytếkhác
  • Cảm thấy như mọi việc vượt tầm kiểm soát của quý vị
  • Không biết tương lai ra sao
  • Khả năng người mình đang săn sóc có thể chết.

Tức giận và thất vọng

  • Phải làm người săn sóc
  • Những trách nhiệm và yêu cầu phụ trội giao cho quý vị
  • Gia đình và bạn bè không giúp đỡ nhiều như quý vị hy vọng
  • Thay đổi kế hoạch về tương lai của quý vị
  • Không có nhiều thời giờ cho những gì mà quý vị thường thích làm
  • Cảm giác người mình đang săn sóc không biết ơn mình đúng mức
  • Mất sự thân mật.

Lẻ loi

Rấtdễcảmthấybịcôlậpvàlẻloikhiquývị đang săn sóc người mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Căn bệnh có thể hạn chế thời gian sống với gia đình và bạn bè và cả thời gian mà quý vị trải qua với người mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Căng thẳng

Những yêu cầu mới trong vai trò người săn sóc có thể làm quý vị thấy căng thẳng. Điều nầy có thể dẫn đến những triệu chứng như khó ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, cảm giác không khỏe và nhạy cảm quá đáng.

Thông tin sau đây có thể giúp quý vị trong hành trình cùng bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Những người
săn sóc phải nghĩ đến mình trước nhất, bởi vì nếu họ bỏ cuộc sẽ không còn người săn sóc.
•••

VAI TRÒ CỦA QUÝ VỊ TRONG CÁC LỰA CHỌN CÁCH CHỮA TRỊ VÀ QUYẾT ĐỊNH

Thường thì người phối ngẫu và người săn sóc cho những người được chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt cảm thấy mình bị loại trừ ra khỏi các thảo luận về người mà họ săn sóc. Điều quan trọng là quý vị cảm thấy mình có liên quan vào việc ra quyết định, đặc biệt là các quyết định về việc chữa trị. Điều nầy đặc biệt quan trọng khi một vài cách chữa trị ung thư tuyến tiền liệt có thể gây ra các vấn đề tiêu tiểu, đi cầu và sinh dục ngắn hạn và dài hạn.

Thời gian tư vấn có giới hạn với chuyên gia chữa bệnh có thể được thu xếp bằng cách chuẩn bị sẵn. Trước cuộc hẹn quý vị và người mà quý vị đang săn sóc nên suy nghĩ và ghi xuống những câu hỏi mà quý vị muốn hỏi và những điểm quý vị muốn làm sáng tỏ.

Với tư cách là người phối ngẫu hay người săn sóc hãy chắc là mình được:

  • Biết thông tin về bệnh ung thư tuyến tiền liệt
  • Quen thuộc với những cách thức chữa trị và phản ứng phụ
  • Biết khi nào ý kiến thứ hai có giá trị
  • Ý thức được những hạn chế của mình

Điều này sẽ giúp quý vị tham gia vào việc quyết định và sự hỗ trợ mà quý vị cần cho bản thân và người khác.


SĂN SÓC BẢN THÂN QUÝ VỊ

Săn sóc cho người mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt đi kèm với rất nhiều đòi hỏi nơi quý vị. Săn sóc sức khỏe vật chất và tinh thần của quý vị là điều quan trọng để quý vị tiếp tục công việc.

Một số điều quý vị có thể làm để săn sóc cho chính mình tốt hơn có thể bao gồm:

  • Đi đây đi đó: ráng tiếp tục những sinh hoạt mà mình thích.
  • Biết là mình không lẻ loi: Nói chuyện với những người hiểu những gì quý vị đang trải qua, như bạn bè, gia đình và các nhóm hỗ trợ.
  • Giữ cho mình mạnh khỏe: Dành thời giờ tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh đều đặn và nghỉ ngơi cho nhiều.
  • Hãy nghỉ xả hơi: Yêu cầu gia đình, bạn bè và những người cung cấp dịch vụ giúp quý vị có những buổi nghỉ xả hơi đều đặn.
  • Tập thư giãn: Bỏ thời giờ mỗi ngày để chỉ ngồi và thư giãn hay nghe nhạc.
  • Liên kết với nhóm yểm trợ ung thư tuyến tiền liệt ở địa phương mình: Quý vị sẽ gặp những người khác đồng cảnh ngộ, họ có thể giúp quý vị vào lúc này. Hãy theo họ, ngay như nếu người phối ngẫu không quan tâm. Về sau khi người ấy thấy điều lợi mà quý vị đang nhận lãnh ông ta còn có thể gia nhập quý vị.

Food

Dinh dưỡng

Hãy thưởng thức một loạt các thực phẩm trong năm nhóm thực phẩm mỗi ngày. Ăn uống lành mạnh là điều dễ làm! Để biết thêm thông tin hãy vào trang mạng: www.eatforhealth.gov.au


MẤT MÁT VÀ ĐAU KHỔ

Đau khổ là phản ứng thông thường trước những mất mát và thay đổi cùng với việc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, chẳng hạn như mất việc hay thay đổi trong quan hệ với bạn bè, gia đình và người mà quý vị đang săn sóc.

LO LẮNG VÀ TRẦM CẢM

Thông thường người ta thấy nhiều lúc buồn bã sau khi bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Cảm thấy buồn bã thường kéo dài một thời gian ngắn không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.

Trầm cảm nặng hơn vậy. Trầm cảm có thể kéo dài thật lâu và ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của quý vị. Vài triệu chứng của trầm cảm bao gồm cảm thấy trống vắng, không còn quan tâm đến mọi thứ, không muốn ăn, khó ngủ, cảm thấy mệt mỏi liên tục và cảm thấy như là cuộc đời không đáng sống nữa.

Có nhiều cách để đối phó với các phản ứng của quý vị đối với chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt. Hãy nói chuyện với bác sĩ của quý vị và nhớ là sức khỏe tinh thần của quý vị cũng quan trọng như sức khỏe cơ thể mình và sức khỏe của người phối ngẫu quý vị.


ĐI ĐÂU ĐỂ TÌM TRỢ GIÚP?

  • Prostate Cancer Foundation of Australia: 1800 220 099 hoặc www.pcfa.org.au
  • Prostate Cancer Support Groups: tìm nhóm gần nơi quý vị nhất tại www.pcfa.org.au
  • Beyondblue: sáng kiến quốc gia về trầm cảm: 1300 224 636 hoặc www.beyondblue.org.au
  • Cancer Council Telephone Support Groups: www.cancercouncil.com.au
  • Cancer Council Australia Helpline: 131 120 hoặc www.cancer.org.au
  • Your Healthcare Team: hãy nói chuyện với chuyên viên y tế liên hệ của quý vị
  • Một nhân viên y tế song ngữ nói ngôn ngữ của quý vị
  • Carers Australia: 1800 242 636 hoặc www.carersaustralia.com.au
  • Centrelink: Disability, Sickness and Carers Line: 132 717 hoặc www.centrelink.gov.au
  • Commonwealth Respite and Carelink Centres: truy cập dịch vụ chăm sóc tạm trong địa phương của quý vị, hãy gọi số 1800 052 222 hoặc www.health.gov.au
  • Continence Foundation of Australia Helpline: 1800 330 066
  • Department of Veterans Affairs: 133 254 hoặc www.dva.gov.au

MUỐN BIIẾT THÊM CHI TIẾT

Các nhóm hỗ trợ người Việt ở Sydney

Các nhóm hỗ trợ người Việt ở Brisbane

Các nhóm hỗ trợ người Việt ở Adelaide

Hỗ trợ cho các ông bị ung thư tuyến tiền liệt qua các nguồn tài liệu và hỗ trợ dựa trên bằng chứng là một sáng kiến của Cancer Australia, được Chính Phủ Úc tài trợ.


Viện Ung Thư Tuyến Tiền Liệt Úc (Prostate Cancer Foundation of Australia (PCFA) là một tổ chức cộng đồng rộng rãi và cơ quan quốc gia cao nhất về ung thư tuyến tiền liệt tại Úc.

Chúng tôi chuyên lo việc giảm ảnh hưởng của bệnh ung thư tuyến tiền liệt trên đàn ông Úc, người phối ngẫu, gia đình của họ và cộng đồng.

Năm tôn chỉ của PCFA là:

  • Đứng đắn
  • Lạc quan
  • Thông cảm
  • Tôn trọng
  • Tận tình

Catch Line

Muốn biết thêm thông tin hay tặng tiền xin vui lòng liên lạc chúng tôi tại 1800 220 099 (miễn phí). Hay viếng trang mạng: pcfa.org.au

Mọi số tiền tặng $2 hay hơn đươc trừ thuế và giúp PCFA phát triển dịch vụ cho những người mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và gia đình của họ.

Hãy theo dõi chúng tôi trên:

facebook twitter YouTube